筋トレ
少し前、２・３ヶ月前程でしょうか。 最近YouTubeでの活躍が著しい筋トレ界、ボディビル界のレジェンドで筋肉博士と謳われている あの山本義徳先生が色んなチャンネルの動画でEAAをかなり先生推してた時期がありました。 いまも推し推しですが。EAA 今では僕…
筋肉をつける＝筋トレをする というのは実際に筋トレをしていない人でも そういう法則なんだ、と理解をしていると思います。 でもどうして筋トレをすると、筋肉が増えるのかの メカニズムをはっきり全員が全員答えられるかというと そうではないかもしれませ…
筋トレをしている方なら誰もが知っているであろう サプリメントの代名詞、プロテイン。 もちろんぼくも飲んでいるそんなプロテインですが 実際に筋トレをする上で必要なのかどうか、もしかしたら疑問に 思う方もいるかと思うので、今回はその話をしようかと…
肌寒い春も終わって夏だし風邪も引かないだろうと 高を括ってましたが、僕ではないですが、子どもが保育園で手足口病をもらい 嫁は風邪と酷い肩こり併発して 音無家は割とどん底の状態です。自分は今のところ何も悪いところはないという状態ですが、仕事から…
